【旅游申攻略第51期】山青水秀风景这边独好 上海周边登高攻略 [复制链接]

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发表于2013-8-19 14:34:19 查看: 175912 回复: 79
魔都炎热{:soso__4353079069292507701_5:}的夏天被我们吐槽了好几个月啦!
但是时间还是在不知不觉中流逝
转眼已近过了立秋{:soso__13939008097190069958_2:}
(画外音:纳尼!秋天了么?
秋天了么?!)
每每到了这个季节,很多人就会走出家里,去爬山~锻炼锻炼身体哟~

{:soso__5706335248927332264_5:} QQ截图20130824004212.png

俗话说的好哇~春捂秋冻~

只有在夏末秋初开始“秋冻”,才能自然过渡到对秋凉和冬寒的机体调节,增强人体的抗病能力,减少疾病的发生,这种时候是最适合和做爬山这种耐寒锻炼,增强机体适应寒冷气候的能力。

还在宅着的你!还有你!不要在电脑前发呆了!!
赶紧收拾收拾背包{:soso__9254861189768070366_3:}
跟着小编一起寻觅上海及周边有的爬山好地方吧!
(背景音响起:mountain top 就跟着一起来~)


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[只看此人] 发表于 2013-8-23 18:29:51
小羔羊儿 发表于 2013-8-20 15:04:30 static/image/common/back.gif
【IN 浙江】
普陀山

自驾路线不对了,现在可以走舟山的连岛大桥直接到蜈蚣峙码头或半升洞码头的
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[只看此人] 发表于 2013-8-19 14:39:27
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[只看此人] 发表于 2013-8-19 15:06:09
【IN 上海】
佘山
佘山P.jpg

说道爬山,估计好多盆友第一反应还是佘山!
不过。。。。
小编还是弱弱的问下,佘山真的能算山么。。{:soso__2829375677045553964_4:}

【景点介绍】
佘山位于中国上海市松江区,分东佘山跟西佘山,海拔分别是98米和97米,是上海唯一的自然山林胜地。

佘山森林公园内的山峰使一马平川的上海平原呈现出灵秀多姿的山林景观。山上有著名的天主教朝圣地——佘山圣母大教堂(与法国罗德圣母大殿齐名,也称远东圣母大殿),还有秀道者塔,佘山地震基准台,佘山月湖和佘山天文台。

【最佳旅游时节】
春秋两季为最佳爬山时节,气温适宜。
春季可以上山挖新破土的竹笋。
夏季上海气温较高,防止中暑。
冬季山上植物仍然呈现绿色,可看下午美丽落日景色,气温较低注意保暖。

【门票】
东、西佘山免费。天文台12元。

非常感谢各位网友的反馈哟!

【开放时间】
8:00-16:30

【交通】
公交
公交车换乘“上佘线”, 在佘山(佘山天文台)站下车。

地铁
乘坐地铁9号线(松江南站方向), 在洞泾站下车(4号口出),步行至塘桥(松江区)站乘坐上佘线, 在佘山(佘山天文台)站下车。

自驾
市区--延安高架路--沪青平高速公路入城段(A9公路)--中春路--沪松公路--沈砖公路--外青松公路

【游玩地图】
佘山地图.jpg

》》》》》相关链接:
佘山——寻找旅游的快乐
【叶子在旅途】母女俩的“佘山花寻”游园会,赏桃花求好运!
小羔羊儿 2013-8-26 10:12:35 进行了修改
小羔羊儿 2013-8-26 10:11:56 进行了修改
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小羔羊儿 2013-8-20 16:23:04 进行了修改
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[只看此人] 发表于 2013-8-19 16:07:37

【IN 江苏】

苏州西山缥缈峰
西山飘渺峰.jpg

【景点介绍】
西山主峰缥缈峰位于西山岛西部,海拔337米,为太湖七十二峰之首。太湖七十二峰,四十一峰在西山,缥缈峰景区是太湖山水的精华所在,自古以宏伟秀丽的湖光山色和众多的名胜古迹闻名于世。景区以缥缈峰为主体,辅以周围的主要山坞。

【地址】
江苏省苏州市吴中区太湖

【门票】
60元

【开放时间】
全天

【交通】
在苏州火车站坐69路,或者在吴中区坐58路,到西山的镇上(群立桥、金庭镇政府都可以)下车,然后坐693(上车一元)到缥缈峰站下车就可

{:soso__6732413081713294485_1:}
小编一句话:此山为土山,基本无石,不过适合锻炼身体,身在都市的人可以来此爬爬山,呼吸下新鲜空气,并且,此山有泉,山间小溪常流,有兴趣的朋友可以去玩玩。

》》》》》相关链接:  【旅游申攻略48期】苏州吃喝玩乐攻略
                                       高铁出游——苏州站

小羔羊儿 2013-8-20 10:42:20 进行了修改
小羔羊儿 2013-8-19 17:17:26 进行了修改
小羔羊儿 2013-8-19 17:17:26 进行了修改
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[只看此人] 发表于 2013-8-19 17:10:45
南京紫金山
紫金山.jpg

【景点介绍】
紫金山又名钟山,位于南京市玄武区。主峰海拔448.9米,钟山三峰相连形如巨龙,山、水、城浑然一体,雄伟壮丽,气势磅礴,古有“钟山龙蟠,石城虎踞”之称。其山势险峻、蜿蜒如龙,早在三国与汉朝,它就极负盛名。
钟山周围名胜古迹甚多:其山南有紫霞洞,一人泉;山前正中有中山陵;西有梅花山,明孝陵,廖仲恺和何香凝墓;东有灵谷公园,邓演达墓;山北有明代徐达、常遇春、李文忠等陵墓。在六朝时代,山上的庙宇很多,现仅存灵谷寺一处,位于山左。

【最佳旅游时间】
春、秋两季最适宜出游。春天的南京,梅花山梅花盛开,景致着迷。秋天,栖霞山上红叶如火。

【地址】
江苏省南京市玄武区中山门外

【门票】
免费。
如需进天文台另收15元门票

【开放时间】
全天

【交通】
南京市内交通
公交
乘坐游3路、20路、315路公交车在紫金山索道站下车。
乘坐70路公交直达

地铁
仙林到紫金山:先乘坐地铁2号线到达孝陵卫站,再乘坐315路到达紫金山索道站

》》》》》相关链接:高铁出游——南京站
小羔羊儿 2013-8-20 10:58:42 进行了修改
小羔羊儿 2013-8-19 17:29:46 进行了修改
小羔羊儿 2013-8-19 17:29:46 进行了修改
小羔羊儿 2013-8-19 17:24:14 进行了修改
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[只看此人] 发表于 2013-8-19 17:33:23
镇江焦山
焦山.jpg

【景点介绍】

位于中国历史文化名城镇江的东北面,是万里长江中唯一的一座四面环水可供游人观光探幽的岛屿,犹如中流砥柱,满山苍翠,宛若碧玉浮江。
由于焦山藏有许多珍贵文物和著名古迹,摩崖石刻于世皆知,碑林墨宝之多,与西安碑林齐名,为江南第一大碑林。其中被称为“碑中之王”的《瘗鹤铭》碑为稀世珍宝,笔法之妙为“书家冠冕”,极富有珍贵史料及书法艺术价值,故有“书法山”之称。

【最佳旅游时节】
春秋季较适宜。诗人“焦山秋意浓,丹黄叶不同“。每逢秋月,艳红的枫树、盛开的菊花,都吸引着四方游客。

【地址】
江苏省镇江市京口区境内

【门票】
50元(含轮渡费)

【开放时间】
8:00-18:00


【交通】
镇江市内交通
途径焦山风景区的公交线路有:D3 D44路104路133路镇扬专线。
133路则串联起了镇江三山(金山——北固山——焦山)

{:soso__18211261586586778520_3:}小编一句话:焦山有文化节日——焦山桂花节,在9月26日~10月26日举行。

》》》》》相关链接:高铁出游——镇江站
小羔羊儿 2013-8-20 10:40:55 进行了修改
小羔羊儿 2013-8-20 10:40:39 进行了修改
小羔羊儿 2013-8-20 10:35:27 进行了修改
小羔羊儿 2013-8-20 10:35:27 进行了修改
小羔羊儿 2013-8-20 10:34:26 进行了修改
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[只看此人] 发表于 2013-8-20 11:07:17
镇江北固山
北固山.jpg

【景点介绍】
北固山由前峰 、中峰和后峰三部分组成。
前峰原为东吴古宫殿遗址,现已辟为镇江烈士陵园;中峰上原有气象楼,现改为国画馆;后峰为北固山主峰,北临扬子江(长江),三面悬崖,地势险峻,素以“天下第一江山”闻名于世,是风景最佳的地方。
北三国时“甘露寺刘备招亲”的故事就发生在北固山。以险峻著称的北固山,因三国故事而名扬千古。山上亭台楼阁、山石涧道,无不与三国时期孙刘联姻等历史传说有关,成为游人寻访三国遗迹的向往之地。 甘露寺高踞峰颠,形成“寺冠山”的特色。相传始建于三国东吴甘露元年(公元265年),后废屡建,寺内包括大殿、老君殿、观音殿、江声阁等,规模虽不大,名气却不小。古往今来,来镇江的游客,都喜欢到此一游,寻访当年刘备招亲的遗迹。

【最佳旅游时节】
四季皆宜,每个季节去的景致都会不一样,春秋最佳。

【地址】
江苏省镇江市东吴路3号

【门票】
旺季3月-12月:40元
淡季1月-2月:30元

【开放时间】
6:00-19:00

【交通】
镇江市内交通:
附近有较多公交车站,如甘露寺站。交通较便利。

公交
4路, 8路, 116路甘露寺站下
130路, 135路江滨路站下

{:soso__4057911074434476951_1:}小编一句话:推荐路线为游览路线:清晖亭—北固山铁塔—“天下第一江山”石刻—“南徐净域”题额—甘露寺—遛马涧—狠石—多景楼—凌云亭—太史慈墓——试剑石。

》》》》》相关链接:高铁出游——镇江站





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[只看此人] 发表于 2013-8-20 14:03:26
南通狼山
狼山.jpg


【景点介绍】
狼山风景区位于南通城南六公里长江沿岸的狼山、军山、剑山、马鞍山、黄泥山(包括啬圆)合称狼山风景名胜区。

在山下,有鉴真东渡记念馆、骆宾王衣冠冢、张謇墓啬园等景点。狼山风光可分为山前山后两部分,山前以佛教禅寺为特色;山后以山石、岩洞为主体,寺院总称为广教禅寺,是全国重点寺院之一。广教寺建于唐总章年间,迄今已一千多年历史,殿宇雄丽,气势恢宏,因奉祀“大势至佛”被列为中国佛教八小名山之首。

【最佳旅游时节】
四季皆可

【地址】
江苏省南通市崇川区狼山镇临港路2号

【门票】
48元

【开放时间】
6:00-17:30


【交通】
南通市交通
从狼山静海商贸街乘5路公交可到或南通长途车站乘13路。

上海自驾
上海出发A5-沿江高速-苏通大桥—再至宁启高速(以前叫通启高速)(南通方向) 南通第一个出口不下第二个下,走底下奔(海门)方向下高速。

{:soso__13140664893852577055_3:}小编一句话:记得小时候外婆经常带我来狼山。现在外婆已经走了,不过小编还是记得以前小时候的点点滴滴。




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[只看此人] 发表于 2013-8-20 14:32:13
常熟虞山
虞山.jpg

【景点介绍】
横卧于常熟城西北,因商周之际江南先祖虞仲(即仲雍)卒葬于此而得名。
虞山东南麓伸入古城,故有“十里青山半入城”之誉,常熟历代名人墓葬成群,多集中在虞山之上,这些都是虞山文化精华体现。其中,东麓有常熟最古的墓葬,商代江南先祖虞仲(即仲雍)之墓,南侧为吴国第一代国君周章陵墓。
虞山鹁鸽峰麓,还有戊戌变法的积极赞助者翁同龢之墓;另有王石谷墓、黄公望墓。拂水岩下,有抗倭献身,为国捐躯的民族英雄墓,还有官至礼部尚书的清初著名诗人钱牧斋墓及女才子“河东君”柳如是墓。兴福寺头山门附近,则是四高僧墓。此外,剑门西面山顶“牛窝潭”,还有“明文忠”瞿公瞿式耜墓。虞山城门:位于虞山东岭,始建于西晋太康四年(283年)。于元至正十六年改以砖砌,并顺山筑城,这军事设施构成了古城常熟独特的城市风貌。

【最佳旅游时节】
虞山景致四季不一。每逢春季,这里桃、李吐艳,梅、梨争春,红如流云、白如飞雪;盛夏,则乔木翁郁、灌木丛丛、野藤缠绕、苔藓低伏;深秋,枫香、乌桕,红绿相映,五彩缤纷;隆冬,满山松柏,银装素裹。

【地址】
江苏省常熟市城西北

【门票】
免费

【开放时间】
6:30—17:00

【交通】
常熟市内公交
可乘坐110、112、113、114路至虞山公园站下

索道
虞山游览索道,位于兴福寺与虞山剑门之间

{:soso__9531898849052131561_1:}小编一句话:虞山小编经常去,推荐的线路是在亮山工程那块上山,山上的豆干、糖炒栗子都是很不错的美食~赞!记得今年过年的时候,全家去虞山爬山,小编我累趴了,缺乏锻炼啊!

》》》》》相关链接: 【随手拍荷花】+常熟2日游,看荷花品美食

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[只看此人] 发表于 2013-8-20 15:04:30
【IN 浙江】
普陀山
普陀山.jpg

【景点介绍】
普陀山是浙江省杭州湾舟山群岛中的一个小岛,素有"海天佛国"、"南海圣境"、"蓬莱仙境"、"海上仙山"之称,是著名的佛教圣地,也是我国四大佛教名山之一。去普陀山的游人极多,其中相当一部分是专程去朝山进香,港澳同胞、海外侨胞不少,沿海各省香客更多,但前去观光游览的仍为多数。因为普陀山名闻世界,交通方便,又兼有山海之声,风光旖旎,洞幽岩奇,古刹琳宫,云雾缭绕,海景变换,名胜古迹比比皆是。


【最佳旅游时节】
普陀山是海洋性气候。冬季最冷为零下5℃左右,夏季平均气温26.9℃。日照充分,可见海浪煮日,碧海青天,海上生明月,佛光照我心。虽然普陀山一年四季都可以旅游,但是,选择何时上岛,是要非常留心的。
享受海水和沙滩,当然是夏季7-9月最好。如果重点是吃最新鲜的海鲜,10月最好。

【地址】
浙江省舟山群岛东南部

【门票】
正山门票每人160元。元月一日、二日,春节初一至初五,五月一日至五月五日,十月一日至十月五日,进山门票为每人200元。每年12月、1月每人140元。1.4米以下儿童免进山门票。

收费的景点还有:普济寺(5元)、法雨寺(5元)、慧济寺(5元)、紫竹林(5元)、南海观音(6元);大乘庵2元;洛迦山(67元)、百步沙海水浴场(20元)、佛顶山上下山索道50元(上下索道单程各35元)。

【开放时间】
全天

【交通】
飞机:舟山机场北邻普陀山2.5公里,每个航班到达后有班车至蜈蚣峙码头或者沈家门半生洞码头,然后乘快艇前往普陀山码头大约10分钟。

轮船:普陀山只有一个码头,从上海等地也可以乘船直接前往。

上海自驾线路1:上海—沪杭甬高速—乍嘉苏高速—东海大桥—沈海高速—宁波绕城高速—杭甬高速—北仑—大榭码头或白峰渡口—普陀山

上海自驾线路2:上海—沪杭甬高速—杭州绕城高速东线—宁波—杭甬高速—北仑—大榭码头或白峰渡口—普陀山

》》》》》相关链接:
感受淡定--2013年的普陀山之行                                 
去舟山旅游普陀山是首选地方,沈家门有着舟山最大的海鲜大排档美食
双休日去趟普陀山~严肃点,我是去烧香的O(∩_∩)O



小羔羊儿 2013-8-20 16:22:30 进行了修改
小羔羊儿 2013-8-20 16:22:30 进行了修改
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[只看此人] 发表于 2013-8-20 15:22:43
莫干山

莫干山.jpg

【景点介绍】
莫干山风景名胜区,位于浙江省德清县,属天目山余脉,以竹、泉、云和清、绿、冰、静的环境著称,素有“清凉世界”之美誉。

莫干山的中心景区,包括塔山、中华山、金家山、屋脊山、莫干岭、炮台山等,植被覆盖率高达92%,修篁丛生,万竽夹道,遍山竹海,流泉飞瀑无处不见,更有挺拔参天的日本冷杉及宋代银杏,频添幽趣。

登上华山、塔山均可看日出、云海。剑池最宜观赏飞瀑流泉。旭光、云逸、清凉、观瀑等20多处亭台景点,散建在莫干湖、碧坞龙潭、天泉山和石门卡等景点中。

【最佳旅游时节】
夏秋季为最佳旅游时节。适合避暑,“白天不用扇子,晚上不离被子”,颇有“六月如霜天”之感。

春季幽兰飘香,沁人肺腑,遍山皆绿,后杜鹃盛开,姹紫嫣红。
秋季的莫干山可以静心疗养。
冬季可以观望雪景和游玩溜冰、滑雪等项目,而且莫干山冬天不封山。

【地址】
浙江德清县莫干山风景名胜区

【门票】
80元

【开放时间】

8:00—17:00

【交通】
自驾
从上海方向:自驾游客可走沪杭高速转杭宁高速到莫干山出口后上山,约3个小时可到达。

》》》》》相关链接:
【随手拍荷花】+浙江莫干山、下渚湖荷花共赏



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天台山
天台山.jpg

【景点介绍】
天台山的自然景观得天独厚,人文景观悠久灿烂。这里既有汉末高道葛玄炼丹的“仙山”桃溪,碧玉连环的“仙都”琼台,道教“南宗”圣地桐柏,天下第六洞天玉京;又有佛教“五百罗汉道场”石梁方广寺,隋代古刹国清寺,唐代诗僧寒山子隐居地寒石山,宋禅宗“五山十刹”之一万年寺和全国重点寺院高明寺;还有那画不尽的奇石、幽洞、飞瀑、清泉,说不完的古木、名花、珍禽、异兽,因而获得“佛宗道源,山水神秀”的美称。


【门票】
10元

【开放时间】
全天

【交通】

飞机
天台山没有机场,距萧山、宁波国际机场一个半小时左右车程,距台州路桥机场一个小时左右车程。

自驾
上海—沪杭甬高速公路—上三高速公路—甬台温高速公路—台州北出口下。

{:soso__7175798137519070612_4:}小编一句话:去天台山各大景区均有大小公共汽车通达,不走回头路。天台山进山门票10元,景区内步行游览。
   

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[只看此人] 发表于 2013-8-20 16:04:44
雁荡山

雁荡山.jpg

【景点介绍】

雁荡山:史称“东南第一山”,素有“海上名山”的美誉。雁荡山系绵延数百公里,按地理位置不同可分为北雁荡山、中雁荡山、南雁荡山、西雁荡山(泽雅)、东雁荡山(洞头半屏山),通常所说的雁荡山风景区主要是指乐清市境内的北雁荡山。
雁荡山在浙江省东南温州乐清市境内,是我国十大名山之一。据说其名源于:“岗顶有湖,芦苇丛生,秸草为荡,秋雁宿之”。雁荡山的景色有三绝,称为“二灵一龙”:二灵指的是灵峰景区、灵岩景区;一龙是大龙湫瀑布。雁荡山是5A级景区,在中国来说是最高级别的景点,虽说是山,但其主要景点基本上是不需要爬山,叫“坐山观山”,主要是在平地观山景,这在全国的山景中是非常独特的。灵峰、灵岩、大龙湫三个景区是雁荡山的“三绝”所在,也就是游客的必到之处。

【最佳旅游时节】
夏季最佳。
夏季雨水充足,大龙湫、小龙湫的瀑布比较壮观。

【地址】
浙江省温州乐清境内

【门票】

雁荡山各景区门票均不同。详细如下:
灵峰日景30元;
灵岩景区30元;
方洞缆车25元;
中折瀑10元;
大龙湫30元;
灵峰夜景30元 ;
显胜门10元;
森林公园25元;
筋竹涧10元;
雁湖5元。
  
【开放时间】
5:30-18:00

【交通】
动车
雁荡山设有动车站,有开往宁波、杭州、上海、南京、徐州、福州、厦门方向的动车,在雁荡山站下车仅10多分钟就可到达雁荡山旅游集散地响岭头。

【雁荡山景区地图】
雁荡山地图.jpg
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大明山

大明山.jpg


【景点介绍】

气候条件及地质条件与黄山类似,山色黟然若黛,宛如国画中的泼墨山水,奇松、怪石、云海、峰林层出不穷,称之“浙江小黄山”。
地形高差达一千余米,因而山高谷深,层峦叠嶂,群耸立,气势十分壮观。

【最佳旅游时节】
四季皆宜。春天山花遍野,绿色生机; 夏天,空气清凉,最适合度假避暑; 秋天满山红叶堪与北京香山媲美;冬天一派北国风光;奇松、怪石、飞瀑、云海等自然景观,应有尽有。

雾山云海是大明山经常可见的景色,特别是春秋二季,时而滚滚云海翻腾飞跃,将青山吞没;时而座座青峰又隐现于虚无缥缈的云山之中。夏季的早晨,特别是霁雨初晴,青山滴翠,冉冉升起的红日映照着白絮般的云海,丛丛峰林浮露于滚滚的云海之上,就象散布在大海中的瀛洲仙岛。

【地址】
临安清凉峰镇大明山65号

【门票】
100元  

【开放时间】

7:30-18:00


【交通】
上海自驾路线:

沿沪杭高速经杭州绕城高速,至留下出口转杭昱高速,途径临安、於潜、昌化,再从昌化沿02省道(30公里),途径龙岗、颊口,至白果村左转到景区。


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【申游计划】浙江经典线路——反穿大明山


小羔羊儿 2013-8-20 16:21:52 进行了修改
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小羔羊儿 2013-8-20 16:21:14 进行了修改
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[只看此人] 发表于 2013-8-21 11:06:05
【爬山的注意事项】
1.注意因人而异    
爬山虽然是一项很好的健身活动,但并非人人适宜。在准备爬山前最好先检查一下身体,如果患有心脏病,最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大,血液循环加快,加重心脏负荷,容易诱发心绞痛、心肌梗死。如果实在想爬山,一定要与人同行,找一些坡度不大的山慢慢爬,中途最好多休息几次,并带上预防冠心病突发的急救药。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人,也不宜爬山。  

2.注意多喝水     
早晨是人体血液黏稠度最高的时候,也是心脑血管病发作的高峰时段。爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水,既可稀释血液,又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分,最好是含有适当糖分及电解质的饮料,可以减轻疲劳感,尽快恢复体力。

3.注意循序渐进  
爬山前应做些简单的热身活动,然后按照一定的呼吸频率,逐渐加大强度,避免呼吸频率在运动中发生突然变化。爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。坡度不宜过大,时间不宜过长,速度不宜过快,以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳,或者有心慌、胸闷、出虚汗等,应立即停止运动,就地休息。 
 
4.注意防止摔倒  
腿脚不太灵便,爬山时最好拄一根拐棍,并注意身体前倾。  

5.注意不要迷路  
爬山应选择那些人比较多的线路,避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路,不要钻那些没人走的山林。上山时间不要太早,下山时间不要太晚,最好带上通讯工具如手机,万一发生意外,便于同外界联系。 

6.注意科学休息  
爬山中途休息应长短结合,短多长少。短休息控制在10分钟以内,以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内,但不要马上坐下,应站一会儿再坐下休息。休息时,可以自己或相互按摩一下腿、肩、颈等部位的肌肉。 
 
7.扭伤切忌局部按摩  
在爬山中发生急性扭伤时,切忌局部按摩或热敷,最好冷敷20~30分钟,能起到消肿和止痛作用。
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[只看此人] 发表于 2013-8-21 22:01:19
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[只看此人] 发表于 2013-8-23 08:35:08
告诉你们一个山清水秀江南名山---敬亭山,不要门票,距上海也就260公里,有空大家去玩玩。
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[只看此人] 发表于 2013-8-23 08:52:02
佘山前年就免费了,小编OUT了吧。
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[只看此人] 发表于 2013-8-23 09:10:26
很好  留着备用 :)
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[只看此人] 发表于 2013-8-23 09:11:04
最爱爬山!
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