育儿百宝箱第三期:教你夏天如何从吃、穿、住、行上来护理宝宝 [复制链接]

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对父母而言,夏季是个烦恼的季节,随着气温一天天的升高,宝宝的护理难题越来越多。
宝宝胃口差,厌食,吃什么食物好?
夏天营养流失得非常快,妈妈们怎么样做,才能正确而合理的及时给宝宝补充?
夏天晚上睡觉穿什么?开裆裤到底能不能穿?凉席该怎么选?
很多孩子夏天去贴敷贴,有没有必要?
来看看本期育儿百宝箱,夏天做个超人妈妈,应该知道的那些事儿。

>>>可直接点击标题进入相应楼层哦!

0.gif 饮食篇
1、
夏天宝宝吃什么最好?
2、哪些孩子需要夏季进补?
3、夏天宝宝适合吃什么粥?
4、夏天宝宝适合喝什么汤?

0.gif 服装篇
1、
空调房宝宝穿什么睡觉?
2、夏天宝宝要不要穿袜子?
3、夏天宝宝开裆裤能不能穿?

0.gif 居家篇
1、
夏天新生儿护理攻略
2、夏季常见病防治
3、夏天宝宝安全防护要点
4、如何给宝宝挑选凉席
5、夏天要用纯棉尿布吗?

0.gif 出行篇
1、夏天宝宝皮肤防晒技巧
2、好用的防晒霜推荐
3、夏天适合带宝宝去哪里玩?


{:soso_e163:}育儿百宝箱往期回顾>>>

育儿百宝箱第一期:宝宝发烧的中西医家庭护理

育儿百宝箱第二期:宝宝夏季常见病防治大集合


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宝宝夏天吃什么最好?

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  1、最好的主食:全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食,如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪,营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同,但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕),同样能给宝宝带来丰富的营养。

  2、最好的水果:猕猴桃被称为营养的金矿,它含有丰富的维生素C,据分析,每百克猕猴桃果肉的维生素C含量是100-420毫克,堪称水果中的“VC之王”,此外,它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意,猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃,因为这部分不容易被消化。

  3、最好的蔬菜:菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素A和叶酸,另外还有一些维生素C和铁。因为它没有杂味,宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多,你可以把它作为盘边的装饰,也可以在它上面放一些番茄酱,还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住,不能把它和豆腐一起吃,否则会影响钙的吸收。

  4、最好的早餐:即使从超市买来的宝宝谷物早餐,也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是,在购买时要选择宝宝专用的,含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是,需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时,牛奶的选择很重要,2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶,1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。

  5、最好的快餐:和其他的快餐食品相比,披萨里混合了蛋白质(干酪)、糖分和蔬菜(西红柿丁)等多种营养,更适合宝宝食用,而且做起来很简单,只要在烤箱里烤几分钟就可以了。

  6、最好的坚果:杏仁有很多让人意想不到的营养效果:它不仅可以预防心脏疾病,而且含有维生素E和其他的微量元素,比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外,未加工过的生杏仁是一种低脂食物,宝宝吃了,可以预防高血压。但是要记住,3岁以下的宝宝最好不要给他整个的杏仁,否则容易卡住宝宝的气管。杏仁还有很多吃法,比如把它和蔬菜、奶酪一起做个披萨,或者直接给宝宝准备一些杏仁干碎块。

  7、最好的肉类:瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质,能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉,牛肉的吃法很多,可以给宝宝做成牛肉汉堡包,牛肉小包子,牛肉酱细面条等。

  8、最好的甜点:酸奶是钙的主要来源之一,而且它的热量很低,很适合宝宝。如果你自己制作酸奶,最好用配方奶做原料,这样不仅营养丰富,宝宝也比较容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱,味道会更好。

     9、最好的果汁:橙汁含有丰富的维生素和叶酸,而且孩子们都很喜欢它酸酸甜甜的味道。但是,橙汁不能和牛奶或其他含钙量比较高的果汁混合,这样很容易形成沉淀,宝宝不容易消化。而且每天宝宝喝橙汁的量要有一定的限度,大约30~50毫升比较合适,过多的橙汁会增加宝宝摄入的热量。

 10、最好的沙拉原料:无论从外观还是味道,西红柿都是大多数宝宝的挚爱。西红柿的主要成分是番茄红素,它是一种有助于预防癌症和心脏病的天然抗氧化剂。另外,西红柿中还含有丰富的维生素C和大量的纤维素,这些成分能够帮助宝宝预防感冒,防止便秘。如果宝宝不喜欢吃单调的西红柿,可以把它切成小丁或薄片,伴上沙拉酱做成美味的沙拉,宝宝就会爱吃了。或者直接压成番茄汁,鲜艳的颜色再配上一个可爱的杯子,连大人都会被它吸引的。另外,不要以为生的西红柿更有营养,其实煮熟的西红柿中的番茄红素更容易被吸收。
  
    最后提醒家长,在夏天要注意帮宝宝及时补水哦。


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[只看此人] 发表于 2013-7-31 14:50:07
哪些孩子需要夏季进补?

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夏季进补与冬季有所不同,不能用冬季的进补模式生搬硬套。夏季进补的特点首先是要清补不要滋补。这是因为在炎热的夏季若用滋腻温热的补益中药反而会“火上加油”,适得其反,最好选择偏于具有益气养阴生津的补品,如太子参、枸杞子、北沙参、麦冬、西洋参等,而不要用那些滋腻温热的补品,如阿胶、鹿茸、红参、附子、首乌、熟地等。

小儿在夏季喜欢冷饮,易发生腹痛、厌食、大便不调等肠胃炎症状,所以在调补药中益加些健脾和胃的中药,这样可以起到“事半功倍”的效果,常用的有扁豆、山药、白术、陈皮、炒菜菔子等。在进补时还应注意初夏黄梅季节或小儿感冒后常有食欲减退、口臭、舌苔厚腻等“湿重”现象,此时需“祛湿”即清理胃肠道,常用藿香、厚朴、米仁、陈皮、黄连、仓术等中药,待湿除后才宜进补。

夏季进补不宜采用膏剂形式,这是因为膏剂在环境温度较高时很容易变质,即使放在冰箱中也未必安全,不利于长期服用,而且夏季孩子的食欲较差,服用膏剂会影响食欲。在夏季还是采用汤剂较好,经药厂加工的合剂、口服液、冲剂也适合儿童服用。


夏季进补最大的特点是清补不滋补,不仅可以益气养阴生津,还能“祛湿”,即清理胃肠道,健脾和胃,对治疗上述病症可起到“事半功倍”的效果。孩子夏季进补时,饮食上应多加一些蔬菜、水果及含维生素多的食品;少吃辛辣食物、冷饮、巧克力、炸鸡翅等等,同时要有充足的睡眠,这样才能使进补发挥最佳的效用。

下列十种病症的孩子夏天需要调补:

    1、动动就出汗,而且经常湿透衣服、头发湿漉漉的多汗孩子。
    2、走路经常要跌跤,两膝无力孩子。
    3、冬天多发哮喘,但夏天不发或少发孩子。
    4、每天都有几声咳嗽孩子。
    5、经常发湿疹,常流鼻涕的过敏孩子。
    6、经常要发热的孩子。
    7、看上去很瘦很瘦的孩子。
    8、青筋绽鼻头的孩子。
    9、面色苍黄、食欲不振、腹胀便溏的孩子。
    10、患慢性病或急性病后体质虚弱者,或生长发育迟缓的孩子。


第一型:阴虚型

  平时容易口干舌燥、夜间自觉身热、常常盗汗(睡觉时流汗)、心烦胸闷,一感冒就嘴巴破,这是属于中医“阴虚型”的免疫力不足,可以用天门冬、玉竹、黄芪、桑叶、天花粉等中药改善体质。
食疗方面:荷叶15克、枸杞15克、黄芪15克、生地15克、当归10克连同莲藕200克,加水适量炖服即可。

第二型:脾气虚
  容易疲倦、中气不足、胃肠消化不好、常常一紧张就拉肚子,这是属于中医脾气虚,可以用黄芪、党参、白术、茯苓、人参、扁豆等中药补脾益气。
食疗方面:山药15克、薏苡仁15克、人参5克、莲子15克、黄芪30克连同白米150克,加入适量的水煮成粥,既可增进食欲又可快速补充体力。

第三型:血虚型
  常常觉得头晕、睡不安稳、面色苍白、容易心悸,这是属于“血虚型”的免疫力低下,可以用当归、川芎、柏子仁、酸枣仁、远志等中药。
食疗方面:黄芪30克、人参5克、当归15克、川芎10克、鹿茸10克,连同乌骨鸡半只,加水炖熟,喝汤即可。

  
第四型:阳虚型

  手足容易冰冷、面色苍白、怕冷、大便常不成形、腰酸,这是属于阳虚型,可以用人参、黄芪、党参、白术、桂枝等改善体质。
食疗方面:五味子10克、人参10克、麦门冬10克、当归10克、黄芪30克,连同150克羊肉,加入适量水、葱及姜,炖服喝汤食肉即可。

tips:小儿中药进补注意事项

  回归自然是时下相当流行的,中药就是属于天然的药材,但是,毕竟中药也是药物的一种,使用不当也一样会伤身体,绝没有所谓的“有病治病、无病强身”的观念。所以,要提醒家长的是:没有一种药方或中药可以从头到尾、一成不变地使用(例如:一直使用西洋参),必须根据小孩的不同体质而辨证论治。
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[只看此人] 发表于 2013-7-31 14:50:09
夏天宝宝适合吃什么粥?

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夏季饮食一般以温为宜,《养生镜》中指出:“夏之一季是人脱精神之时,此时心旺肾衰,液化为水,不问老少,皆宜食暖物,独宿调养”。此处“心旺肾衰”,是指阳气旺而阴气弱,食宜暖,是为了助阳气,符合“春夏养阳”的原则。关于食暖的办法,就是喝粥。养生家认为,在早、晚餐时,喝点粥是大有好处的,这样做既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。下面推荐几款适合宝宝夏天吃的粥。


白粥:可清热养胃生津。

荷叶粥:能解暑热、清胃润肠,止渴解毒。

冬瓜粥:有利水消肿、止渴生津的作用。

百合粥:能润肺止咳、养心安神。

西瓜皮粥:有解暑生津利湿的功效。

绿豆汤:热天喝一碗绿豆汤,自有神情气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感。李时珍曾高度评价绿豆为“济事之良谷也”,这是由于绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。

菠菜泥粥 :
制作:
1、将米洗净后沥干水,擀碎,用少许精盐拌匀,放入沸水中煮粥。
2、将菠菜洗净后切段,放入沸水中焯熟;沥干水分,用勺压后过滤筛,轻轻刮取筛下午的菜泥,在锅内放入少许油,将其煸炒片刻,加到煮好的米粥中,搅拌均匀即可。
原材料:粳米40克、菠菜25克、食用油5克、精盐1克
贴士:菠菜含钙、铁、胡萝卜素较高,其所含大量抗氧化剂能激活大脑功能。小儿常食可补充钙、铁、磷等元素,有助于生长发育。

红薯粥:
原材料:粳米200克、新鲜红薯250克 、白糖10克
制作:将新鲜红薯洗净、切碎,与洗净的粳米和适量白糖,加水煮至红薯烂、米开花、汤稍稠即可。
贴士::红薯中含维生素A、糖、碳水化合物较多,与粳米同煮,可提高米的营养价值,调节酸碱平衡,使蛋白质得以互补。但忌与柿子同食。

番茄银耳小米羹:
原料:番茄100克,小米100克,银耳10克,生粉10克,冰糖80克。
制作方法:
1、将小米放入冷水中浸泡1小时,番茄洗净切成小片,银耳温水泡发后切成小片。
2、将银耳放入锅中加水烧开后,改成文火炖烂,加入番茄、小米一并烧煮,待小米煮稠后加入冰糖,淋上湿生粉勾芡即成。
特点:白里透红,香甜可口,适合1岁半以上幼儿食用。
番茄富含维生素,银耳滋阴润肺,小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。所以此羹具有清热解毒、益胃健脾等功能。

香米瘦肉粥:
原料:香米50克,瘦猪肉50克,精盐少许
做法:
1、香米洗净后用冷水泡2个小时,瘦猪肉洗净剁成肉糜,加精盐少许,搅拌后放入碗中入蒸锅蒸熟。
2、将香米放入锅中,加水后微火熬煮至半熟,将蒸熟的肉糜放入锅中,继续熬煮,直至成稠粥。

南瓜粥:
材料: 南瓜20公克,去皮切小薄丁,水3大匙,奶粉1大匙
做法:
1、米和南瓜放入锅内加水煮。
2、煮沸,转小火,再煮25-30分钟,粥烂即可。
适合年龄:5-6个月宝宝

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[只看此人] 发表于 2013-7-31 14:50:12
夏天宝宝适合喝什么汤?

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白萝卜
排骨汤
  材料:白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量
  做法:
  1、将排骨剁成3厘米大小,白萝卜滚刀小块
  2、先将排骨炖至肉脱骨时,再加入萝卜,熟烂后加入适量盐即可
  功效:这道汤可以消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季,给孩子喝点白萝卜排骨汤,不仅味道清甜不油腻,还有很好的降暑消渴的作用。

海带绿豆煲老鸽
  材料:老鸽子一只、绿豆半碗、海带适量、陈皮一片、姜片、盐各适量
  做法:
  1、绿豆提前泡2小时,干海带泡发,洗干净泥沙
  2、鸽子去皮斩件,洗干净凉水
  3、在锅里加入适量的烧开,加入鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮,翻滚后关慢火煲3小时,加盐调味就可以了
  功效:海带绿豆煲老鸽这道汤有清热解毒的功效,中医生说对痱子有一定的治疗效果,最适合小孩子在夏天喝。炎热的夏天,让宝宝多喝这道汤,让痱子远离宝宝。

虾皮紫菜蛋汤
  材料:虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许
  做法:
  1、虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段,把鸡蛋打散备用
  2、用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液
  3、随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可
  功效:这道汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。

绿豆老鸭汤
  材料:绿豆4两,老鸭1只,土茯苓8钱,油盐酌量
  做法:
  1、将老鸭洗净,去除内脏
  2、绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内,用清水5碗,约煮4小时,调味即可
  功效:此汤能清热气、解湿毒,对面疤和水痘亦有疗效。
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夏天空调房里给宝宝穿什么睡觉

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      一到夏天,无数爸爸妈妈百度夏天在空调房里该给孩子穿什么,晚上睡觉时穿什么,盖什么不容易感冒。做好以下几点,选好衣服,让宝宝在夏天里睡个安稳觉不是难事哦。
  

  空调房里睡觉,注意盖严小肚子
  在空调房间睡觉,最重要的是给宝宝的肚脐保暖。睡觉时千万不要将宝宝的衣服脱光,给他穿一件背心或肚兜,保护胸、腹,上肢暴露在外,下身穿一条短裤。这样,即使宝宝不盖被子或踢了被子,身体也不会完全暴露在外,减少受凉的机会,如果脚上穿一双袜子那就更好了。

  妈妈经验分享:
  文心说:“我女儿出汗特别多,而且家里多蚊子,要放蚊帐睡觉。我会开空调,既不用放蚊帐也不会让她出那么多汗出。我会给她盖一条毛巾。”

  菲雅说:我家小宝出生时正值高温,从出生开始就开着空调睡觉,给孩子穿着长衣、盖一张薄被子。不睡觉时就开着风扇。开空调和风扇都不要直接对着孩子吹,太热对孩子不好,脾气烦躁,还起热痱。现在我的孩子快一岁了,晚上也是开着空调睡觉,只盖一条浴巾就可以了,孩子从来没有因为开空调而感冒。但诀窍是给孩子穿裹肚,保护好肚子就不容易拉肚子、感冒。

  亲亲妈说:夏天不开空调是很难入睡的,心情也很烦躁。而生长激素是在晚上分泌最旺盛的,想要小孩长得好,那就要给她一个好睡眠。

  植航妈妈说:“我宝宝出生
时在医院就一直开空调,应该没问题吧。只是不能忽冷忽热,门和窗要留一点缝隙,经常开窗换新鲜空气。在他出汗时要擦干,并在背后放一条毛巾吸汗。”


      空调开多少度最好?
  我婆婆老说开空调对身体不好。说他们当年刚生孩子的时候不也是这样过来的吗?热不到哪去的。可我实在受不了了。请问宝宝可不可以给开着空调睡觉,开几度比较好?

  宝宝睡觉,空调开28度最适宜
  现代人的生活,基本已经离不开空调了。不过由于宝宝皮肤薄嫩,皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善。如果使用空调不当,宝宝受冷空气侵袭,毛细血管收缩,汗毛孔紧闭,体内热量散发不出来,很容易引起感冒、发热、咳嗽等病症,俗称空调病。

  妈妈经验分享
  亲亲妈说:空调的温度不要调得太低,以室温28℃为宜;室内外温差不宜过大。

  植航妈妈说:空调的风要向上吹,空调的冷气出口千万不要对着宝宝直吹。

  齐齐妈妈说:由于空调房间内的空气较干燥,应及时给宝宝补充水分,并加强对干燥皮肤的护理。

  小龙妈妈说:要经常开窗通风换气,保持空气清新。还要注意空调温度适中,不要忽冷忽热,不要在出汗后马上降温等等。

  滔滔妈妈说:大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题,可在室内装空气净化机,以改善空气质量。

  叶子妈妈说:空调的除湿功能要充分利用,它不会使室温降得过低,又可使人感到很舒适。

  tips:空调房里睡觉:不要让宝宝直接睡在凉席上
  宝宝直接睡在凉席上,有可能使宝宝过敏和受凉,你可以在凉席上铺床毛巾或床单。另外,宝宝的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席,这样才不会被席子擦伤。在使用前应先洗净,再用开水烫几遍,然后晒干。凉席应每天都要擦洗,经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。

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宝宝夏天要不要穿袜子

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正所谓“寒从脚起”,就是说不论在哪个季节,宝宝的小脚一定要保暖。许多爸妈在宝宝穿袜子方面还存在不少误区,在这方面可要认真学习了哦。

不会走路的宝宝不需穿袜子?小宝宝的体温调节功能尚未发育完全,散热功能大,而产热功能差,当外界环境温度略低时,小宝宝的下肢循环就会不好,小脚变凉,容易感冒;随着宝宝长大,下肢活动增加,小脚乱动乱蹬,容易受到损伤,穿了袜子可以起到减少损伤的作用;小宝宝的皮肤娇嫩,若接触到有害物质就会增加感染机会,穿了袜子可起到保护作用,还可防止蚊虫叮咬。

到了炎热的夏季,室内开了空调,宝宝喜欢光脚在地板上走,不穿袜子容易着凉;有的妈妈给宝宝光脚穿凉皮鞋也是错误的,因为光脚容易受伤,皮肤变得干燥,而且鞋的材料和工艺会受到化学物质的污染,毒物容易通过幼嫩的皮肤进入体内。

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新生儿夏季护理
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新手妈妈夏季新生儿护理4个困惑

困惑一:不敢开窗户。其实夏季室内外温度的温差很小,甚至室外温度比室内温度还高,因此,开窗不会使婴儿受凉,相反还能使室内空气新鲜。

困惑二:不敢睡凉席。小婴儿完全可以睡凉席,只是要注意安全,不要让凉席扎着孩子,在凉席上面铺一层布、薄被、毛巾被都可以。

困惑三:不敢开空调或电风扇。这是对的,如果不是太热,不要用空调或电风扇为孩子降温。
  
困惑四:不敢让小婴儿光屁股。小婴儿除了护好腹部外,其他部位都可以裸露。


新手妈妈夏天新生儿护理面临
5大问题

  1、
母乳喂养是新生儿安度夏季的最好食品,母乳营养成分合理,易于消化,温度适宜,不易被污染,母乳中含有抵抗病毒和细菌的各种抗体和溶解微生物的溶菌酶。如果必须人工喂养,一定要注意卫生,奶具要消毒,不要吃剩奶,要现吃现配。


  2、保证充足的水分供应,乳母要多饮水,乳儿也要适当饮水,人工喂养的新生儿更应注意补充水分。

      3、注意皮肤护理,新生儿的皮肤柔嫩,防御功能差,每天要用温水洗浴。要预防尿布皮炎,最好不用尿布兜臀部,可在凉席上铺一层夹被,在臀部下面垫上尿布,不要使用塑料布。

  4、预防脱水热,这是夏季新生儿易患的疾病,新生儿体温调节中枢发育尚不完善,不能通过皮肤来散热,如果环境温度过高,水分补充不足,又给孩子包裹的太紧,太严,就会出现脱水热,甚至引起新生儿惊厥

  5、新生儿眼炎、汗疱疹、
痱子、皮肤皱折处糜烂、臀红、肛周脓肿
、腹泻等都是新生儿在夏季易患的疾病,应该注意。如果孩子眼屎多,应滴眼药水;出汗后要用温水洗澡;皮肤皱折处可用鞣酸软膏涂抹;发现臀红及时涂鞣酸软膏或红霉素软膏,并勤观察臀部,早期发现肛周感染;不要让腹部受凉,注意喂养卫生,防止腹泻。


在夏季,怎样预防脱水热?

  1、哺母乳,多喂水。


  夏天宝宝代谢旺盛,需要的营养物质较多,而消化吸收功能受高温的影响相对不足。母乳中蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等含量适中,最符合孩子的营养需要又易于消化吸收。并且,母乳中含有许多抗体,功能是任何配方乳都无法替代的。因此,坚持母乳喂养对宝宝安全度夏是非常重要的。除坚持母乳喂养外,在两餐之间适量喂些白开水以补充因气温高而丢失的水分,能促进消化吸收,有利于孩子的生长发育

  2、勤洗澡,常更衣。
  新生儿由于皮肤稚嫩、皮下脂肪少,容易受损。夏天气温高出汗多,加上溢奶及大小便的污染,细菌易在皮肤上生长繁殖而发生脓疱疮、脐炎、红臀等皮肤疾患。因此,夏天应给孩子勤洗澡,常更衣,根据皮肤清洁情况每天洗两次以上,洗澡时应避免对流风,室温最好在24℃-28℃,水温以38℃-40℃为宜。脐带残端尚未脱落也可洗澡,但要注意保持脐部清洁干燥,洗完后可使用75%酒精消毒。洗完后用清洁柔软的干毛巾轻轻吸干皮肤上的水分,换上清洁柔软的全棉布单衣。需要提醒的是,夏天气温高,母亲出汗多,皮肤与奶头易受污染,因此母亲要多洗澡,勤换内衣,坚持喂奶前洗净奶头及双手,并要注意指甲的卫生。

  3、常换气,勿受凉。
  为了孩子安全度夏,有条件的家庭居室内是可以安装空调的,但要注意防止孩子受凉。室内温度不宜调得过低,一般维持在24℃-26℃为宜;空调风口不要对着孩子吹;每天至少打开门窗通风换气3次,以保持室内空气新鲜。



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宝宝夏天安全防护要点

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详情请查看专题页面  →→暑假意外伤害安全防护指南

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筱筱xx 2013-8-4 13:17:22 进行了修改
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[只看此人] 发表于 2013-7-31 14:50:29
给宝宝挑选凉席大PK

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炎炎夏日 该怎样给宝宝挑选凉席?
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[只看此人] 发表于 2013-7-31 14:50:33
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夏季宝宝皮肤防晒技巧

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Q1:使用了遮阳伞、戴上小帽子还需要涂抹防晒霜吗?
答案是需要的。
因为除了直射的阳光,还有许多的反射光线同样会损伤宝宝的皮肤。而且宝宝玩起来,帽子和遮阳伞很难百分之百地遮挡住阳光,所以防晒霜是一定要抹的。


Q2:
宝宝防晒有哪些基本的方法?
外出活动时让孩子戴上有宽帽檐的帽子。提醒喜欢耍酷的男孩子,帽檐一定要朝前哦!最好选择浅色、面料比较致密的衣服,以最大限度地阻挡和反射阳光。在皮肤的暴露部位涂抹防晒霜。
夏季上午10点~下午2点,阳光中的紫外线辐射最强,即使防护充分也不能完全避免晒伤,因此在这段时间内应尽量避免让宝宝外出。如果宝宝一定要出去,尽量让他在有阴凉的地方玩耍。


Q3:给宝宝使用防晒霜需要注意什么?
防晒霜不仅仅要涂抹在宝宝的脸上,脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。外出运动或游泳时,最好选择具有防水功能的防晒霜。防晒霜一定要在宝宝外出前半小时涂抹,让皮肤充分吸收。
如果户外运动超过2小时,最好重新涂抹一次。要选择儿童专用的防晒霜,以减少过敏反应。即使在阴天或雨天依然有部分紫外线穿透到地面,仅是比晴天的时候强度低一些,所以仍要做好防晒工作。


Q4:防晒霜的防晒指数多少为宜?
* 如果带宝宝外出2个小时以内,可以选择防晒指数为15左右的防晒霜。
* 如果外出2小时以上,则最好选择防晒指数20左右的防晒霜。
* 如果去海边或露天游泳池游泳,则最好选择防晒指数30以上的防晒霜。


Q5:如何知道宝宝晒伤了?
轻度晒伤:如果宝宝在日晒后3~5小时内日晒部位出现边界清楚的红斑,有轻度烧灼、刺痛或触痛,就说明宝宝的皮肤被轻度晒伤了。这种晒伤会在日晒12~24小时内达高峰。
重度晒伤:晒伤部位红斑颜色加深,伴有水肿、水疱,疼痛非常明显。当晒伤面积较大时,可伴有全身症状,如畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等。


Q6:如何给宝宝选择防晒霜?
防晒霜一般分为两种:物理性防晒霜和化学性防晒霜。前者是反射光线,后者是吸收光线,对儿童而言,含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。但要注意,防晒霜并不是防晒指数越高越好。指数越高,防晒霜中所含的物理或化学成分就越多,吸收或反射紫外线的同时,对皮肤的刺激也越大。 所以,选择什么样的防晒品,要根据宝宝的外出时间、阳光的强度以及游玩的场所来选择。


Q7:烈日下,如何做好宝宝眼睛的防护?
妈妈抱着小宝宝外出时,要注意避免阳光直接照射宝宝的眼睛。阳光中不仅有可见光,还有紫外线、红外线。长期暴露在紫外线、红外线下可造成晶体的过早硬化,也就是过早的白内障。如果强烈的阳光正好聚焦在我们的视网膜、脉络膜上,可造成视网膜、脉络膜的灼伤,如日食时曾发生过因未戴防护镜看日食造成的黄斑烧灼,严重者可造成不可逆的“日食盲”。所以,夏天妈妈们带宝宝外出时,不要让宝宝长时间暴露在太阳下,最好给宝宝准备好遮阳帽、遮阳伞,墨镜。


Q8:晒伤后有什么比较好的补救方法?
首先要多喝水,补充丢失的水分。被晒伤的皮肤局部用凉毛巾或3%硼酸水冷敷,也可用毛巾包裹碎冰块局部冷敷。每天3~4次,每次30~60分钟。也可用冷水浸泡局部,或洗冷水浴。冷敷后局部外擦低效或中效激素类药膏,或非甾体抗炎药,如1%氢化可的松霜、丁酸氢化可的松霜或氧化锌软膏等等。皮肤开始脱屑时,可外擦润肤霜或润肤乳,以减轻皮肤干燥及瘙痒。当晒伤严重,皮肤出现大疱,或出现畏寒、发热、呕吐等全身症状时,应及时去医院,请专科医生治疗。


Q9:给宝宝选墨镜注意什么?
一般来讲,太阳镜的选择要求是:
A 有色镜的总透光度在室内为 20%,室外为10%。
B 必须能滤过UV-A和蓝光,最大限度透过可见光
C 能区分颜色,至少能区分红、绿色。
D 镜片、镜架的硬度、抗击性、易燃性都要达标。

注意
・ 首先一定要到正规的眼镜店或医院购买,不能随便在路边小摊随意挑选。 ・ 另外,挑选太阳镜时,不要光考虑太阳镜的外形是不是漂亮,或者认为镜片的颜色越深,防紫外线的效果就越好。
・ 其实,镜片颜色太深,瞳孔扩大,反而会增加紫外线射入眼内的机会。




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[只看此人] 发表于 2013-7-31 14:50:41
                                                      好用的宝宝防晒霜推荐


Banana Boat 香蕉船儿童防晒无泪喷雾SPF50

QQ截图20130804135247.jpg

产品介绍:清爽不油腻的防晒喷雾,最主要的是,超温和的无香配方,像水一样温和,不会让你的宝宝流眼泪哦,对小朋友娇嫩的肌肤绝无刺激。宽谱的UVA, UVB保护,可以保护宝宝娇嫩的皮肤长达80分钟,让宝宝在夏日艳阳下仍然可以尽情玩耍!
*E芦荟和VE
*不添加香精
*低敏感性


Aveeno婴儿长效防晒霜SPF55

QQ截图20130804135616.jpg

专利的Active Photobarrier Complex 防晒技术可以提供UVA/UVB双重长效保护
特有的燕麦胶为宝宝幼嫩的皮肤锁住水分,提供天然的保湿成分
不含芳香剂
防水,即使是水中活动、出汗超过80分钟,SPF值仍然保持不变
温和如水,不会刺激宝宝的肌肤
60多年以来,一直是美国儿科医生推荐的优质婴幼儿防晒霜。


强生 婴儿防晒润肤露

QQ截图20130804140349.jpg

强生婴儿防晒润肤露SPF15,帮助肌肤提高防晒功能,不含有机化学防晒剂,婴幼儿也可强生婴儿防晒润肤露SPF15,纯正温和,更有来自天然芦荟精华的滋润保护,有效呵护您的肌肤,在阳光下也保持婴儿般柔滑娇嫩。
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[只看此人] 发表于 2013-7-31 14:50:43
Coppertone 水宝宝防晒霜正品 防晒喷雾

QQ截图20130804140552.jpg


水宝宝这款是物理性成分占主导的防晒,能有效阻止UVA/UVB,是普通防晒品效果的50倍,性质温和,无泪无香,清爽不油腻,身体和面部都可以使用。而且能防水,在游泳时可以维持80分钟。无添加不良化学制剂,极敏感的皮肤都可以放心使用,不会给皮肤带来任何的伤害。


曼秀雷敦新碧小小儿童防晒乳液120ml SPF30 喷雾

QQ截图20130804141843.jpg
·SPF30配方及PA++,有效隔离UVA 及UVB;
·高耐水性,适合儿童长时间水上活动时使用;
·含维他命B5及洋甘菊精华,降低防晒剂带来的刺激;
·清爽配方,配合喷雾设计,方便使用。

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[只看此人] 发表于 2013-7-31 14:50:48
                                                   夏天适合带宝宝去哪里玩?


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[只看此人] 发表于 2013-8-5 07:59:18
给一些没经验的妈妈提供了育儿指南,非常实用的贴子{:soso_e179:}
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不错哦,收藏了
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[只看此人] 发表于 2013-8-5 14:50:13
哇塞,刚看到,实用大全啊{:soso_e179:}
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[只看此人] 发表于 2013-8-5 17:47:15
太全面了,收藏
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