[折扣特卖] 爱善天使教你终结宫寒 [复制链接]

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发表于2017-9-19 12:08:53 查看: 5653 回复: 0
  宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现,在月经期主要表现在月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经等等症状。导致宫寒的原因也有很多,临床医学发现,一方面与人的先天体质有关,另外,过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。那么,患了“宫寒”应怎么调养呢?
  
  首先要改变自己的生活习惯,要注意保暖,特别是在寒冷的冬季,“美丽冻人”是要不得的。其次,在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。“宫寒”的人还应适当加强运动,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。从而增加身体温度,让子宫处于一个温暖的状态。
  
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