[败品晒单] 熬夜的五大危害你要知道 [复制链接]

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发表于2016-12-7 14:12:15 查看: 55397 回复: 14

随着生活方式的多元化,“朝九晚五”的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。自由职业者、夜班司机、24小时便利店员工....越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。那么熬夜会给我们的身体带来多大的伤害呢?

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1.增加患肝病风险。依照中医经脉循行理论,每天凌晨1时到3时,是最佳的睡眠时间,此时肝经旺,肝血推陈出新,发挥肝的排毒解毒功能,而熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低,以致于肝脏负荷过重产生各种病变。

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2.造成不可逆的大脑损伤。熬夜族从来没想过,熬夜会造成不可逆转的大脑损伤。发表在《神经科学杂志》上的一项研究首次发现,睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。同时,长期熬夜会造成头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。

3.易致肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。

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4.免疫力下降。常熬夜会对人的正常生理周期造成破坏,降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中,最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪,身体抵抗力下降,对于那些身体较弱者,呼吸类感染和胃肠道类疾病就很容易找上门来。

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5.增加患癌风险。癌变细胞是在细胞分裂中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞,再加上由于常熬夜使得人抵抗力的降低,以致人患癌风险增大。

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我们都知道熬夜对身体伤害很大,但为了生活和工作,很多时候熬夜都是不可避免的,我们最应该做的就是降低熬夜对身体的伤害。vikki葡萄籽提取物针对熬夜人群有非常大的帮助,因为葡萄籽的超强抗氧化性在清除自由基的同时会起到很好的保护大脑,保护血管,保护眼睛等作用,同时还能增强身体的免疫抵抗能力,抗癌以及预防各种身体疾病。并且提取自新鲜葡萄籽的vikki葡萄籽软胶囊含有更多有效成分,是熬夜加班必备的营养保健品。




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[只看此人] 发表于 2016-12-8 11:45:00


试试赫娜朵的冻干粉面膜吧,有一种是补水美白的,效果很不错(无论是在补水还是在美白方面),我是从去年秋天开始用的,一个月后就基本可以看到效果了,今年我仍然在用,因为我还是学生,所以价格我也能接受。
对了,如果你想让效果更好的话,还可以配上它的补水美白洗面奶,也很好用。
可以试试,我有好多同学也都在用 .她的威信是 dfvip163574  请叫我红领巾

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[只看此人] 发表于 2017-1-4 13:01:42
熬夜一定要试试牛尔老师的晚安冻膜
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[只看此人] 发表于 2017-1-17 11:48:07
不太敢熬夜了  ,不建议大家熬夜  
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[只看此人] 发表于 2017-2-16 11:45:37
的确熬夜不好,肌肤是一道坎
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[只看此人] 发表于 2017-3-3 17:56:35
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[只看此人] 发表于 2017-3-9 17:23:04
一个危害也不想要   冻膜用起来
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[只看此人] 发表于 2017-3-15 09:14:04
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[只看此人] 发表于 2017-4-10 15:20:53
还不错的感觉    值得试试!
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[只看此人] 发表于 2017-5-8 11:48:51
少熬夜   多注意护理自己!
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[只看此人] 发表于 2017-5-15 15:18:07
值得思考  不错哟
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[只看此人] 发表于 2017-6-30 11:53:54
熬夜很怕长痘痘
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[只看此人] 发表于 2017-7-17 14:06:17
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[只看此人] 发表于 2017-7-28 16:42:57
只有台湾原装的才好用!
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[只看此人] 发表于 2017-8-8 17:28:17
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