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任缥缈(UID: 659791) 常驻大申 Lv6 查看资料 发消息

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清肺帖,把你吸进去的霾都洗出来

今天冬至,冬至的到来意味着我们已经正式进入冬天,冬天我们必须要面临的一个问题就是严重的雾霾。雾霾直接伤害我们的呼吸道,戴口罩也不能完全抵御,因此可以通过多吃一些清肺润肺的食物来帮助我们清理粉尘颗粒。雪 ...

12-21 15:420

给你一碗小米粥,温暖过冬

渐渐进入深冬季节,真切地感觉到了来自冬天的寒意,特备是早出晚归的时候,如果加上呼啸的寒风,那简直了。但是就算冬天再冷,南方的小伙伴们都会期待一场雪,尽管天是冷的,但咱们的心可以是暖的啊。冬天正是保护温 ...

12-15 15:121

蛋白粉知识全解,看看你需要补充蛋白粉吗?

蛋白粉是什么?蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体,构成的粉剂,微溶于水,不溶于乙醇、乙醚及氯仿。蛋白粉的营养价值:蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制 ...

12-12 15:072

一周营养早餐搭配,吃出健康活力

一日之计在于晨,一顿营养丰富的早餐是保证一天精力充沛的前提,花点时间做早餐不仅能有效补充一天必备的营养素,也能养成坚持早起的好习惯,对身心都是非常有利的。一起来看看怎样搭配一周的早餐才是营养美味又健康 ...

12-05 13:422

冬季容易生小毛病怎么办?

冬季严寒,冷空气易侵入人体,这也是很多人冬季抵抗力下降的主要原因。人体对于忽冷忽热的气温接受力不足,因此冬季就容易出现各种小毛病,不要认为是小毛病就不引起重视,有时候身体稍有不适就能影响我们一天的生活 ...

11-28 13:381

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